Femme allongée sur le sol, bras étendus, pied en l'air, dans une pièce lumineuse.

MUNZ FLOOR
Breathwork
Intégration

Soulagez les douleurs de dos, les tensions chroniques et retrouvez un corps qui respire.

Les douleurs dorsales, le stress chronique et les tensions persistantes sont souvent liés aux fascias, au diaphragme, à la colonne vertébrale et au système nerveux. Spiral in Motion réunit MUNZ FLOOR® et Breathwork pour accompagner le corps vers plus de mobilité, de liberté et d'équilibre.

Cours en studio · En ligne · En privé

Une approche globale des douleurs chroniques.

Le corps ne fonctionne pas par compartiments.

La mobilité de la colonne, la qualité des fascias, l'amplitude du diaphragme et l'équilibre du système nerveux sont intimement liés. Lorsqu'un de ces systèmes perd sa capacité d'adaptation, c'est souvent tout le corps qui en ressent les conséquences.

Spiral in Motion associe le MUNZ FLOOR® et le Breathwork pour accompagner le corps dans son ensemble, au-delà du simple soulagement des symptômes.

Un fond flou avec un cercle bleu clair au centre, ambiance douce et épurée.

Breathe.

Breathwork

Retrouvez une respiration plus libre, relâchez les tensions liées au stress et favorisez l'équilibre de votre système nerveux grâce au travail du diaphragme.

Une personne allongée sur le côté en position de yoga, bras étendus devant elle, portant un t-shirt blanc et un pantalon marron, sur un sol beige.
Écran flou avec dégradé de couleurs rose, orange et beige.

Integrate.

Suivi de 12 semaines

Un parcours individuel de 12 semaines qui associe mouvement et respiration pour favoriser des changements durables.

Femme pratiquant la posture du chien tête en bas lors d'une séance de yoga, assise sur un sol sombre, portant un t-shirt blanc et des pantalons noirs.
Image floue avec un dégradé de couleurs chaudes

Move.

MUNZ FLOOR®

Libérez les tensions profondes, redonnez de la mobilité à votre colonne vertébrale et améliorez la qualité de vos mouvements grâce au travail des fascias.

Une femme pratique le yoga, allongée sur le dos avec les bras étendus et une jambe relevée, habillée d'un haut noir et un pantalon rouge de sport.
Découvrir MUNZ FLOOR®
Découvrir Breathwork

Plus que la somme de ses parties.

Découvrir l'accompagnement

Les douleurs chroniques sont rarement liées à une seule cause.

Une colonne moins mobile, un diaphragme tendu, des fascias moins souples ou un système nerveux constamment en alerte s'influencent mutuellement.

Le MUNZ FLOOR® redonne de la mobilité aux fascias et à la colonne vertébrale. Le Breathwork libère le diaphragme et favorise la régulation du système nerveux.

Ensemble, ces deux pratiques offrent une approche globale pour accompagner les douleurs de dos, les tensions persistantes et retrouver un corps plus libre.

Un homme aux cheveux longs attachés, portant un t-shirt blanc, regarde vers la gauche dans une pièce lumineuse avec des shadows sur le mur derrière lui.

L’instructeur

Depuis plus de vingt ans, j'explore le mouvement comme un outil de transformation.

Des arts martiaux au coaching, du MUNZ FLOOR® au Breathwork, mon parcours m'a conduit vers une conviction simple : un corps ne se résume jamais à une seule structure.

J'ai créé Spiral in Motion pour réunir ces deux approches complémentaires et accompagner chaque personne vers plus de mobilité, une respiration plus libre et un équilibre durable.

Découvrir mon parcours