MUNZ FLOOR
Breathwork
Intégration
Spiral in Motion explore une approche globale des douleurs chroniques, du mal de dos, des tensions corporelles et des effets du stress sur le corps.
L’approche repose sur le MUNZ FLOOR® et le Breathwork, pratiqués indépendamment ou intégrés dans un accompagnement individualisé, à travers des exercices ciblés sur les fascias, la mobilité, la respiration et le système nerveux.
Une approche qui considère le corps dans son ensemble, au-delà de la seule zone où la douleur se manifeste.
Une approche globale des douleurs chroniques.
Le corps ne fonctionne pas par compartiments.
La mobilité de la colonne, la qualité des fascias, l'amplitude du diaphragme et l'équilibre du système nerveux sont intimement liés. Lorsqu'un de ces systèmes perd sa capacité d'adaptation, c'est souvent tout le corps qui en ressent les conséquences.
Spiral in Motion associe le MUNZ FLOOR® et le Breathwork pour accompagner le corps dans son ensemble, au-delà du simple soulagement des symptômes.
Move.
MUNZ FLOOR®
Libérez les tensions profondes, redonnez de la mobilité à votre colonne vertébrale et améliorez la qualité de vos mouvements grâce au travail des fascias.
Integrate.
Accompagnement de 12 semaines
Un parcours individuel de 12 semaines qui associe mouvement et respiration pour favoriser des changements durables.
Breathe.
Breathwork
Retrouvez une respiration plus libre, relâchez les tensions liées au stress et favorisez l'équilibre de votre système nerveux grâce au travail du diaphragme.
Agir sur le système, pas seulement sur le symptôme.
Les douleurs chroniques sont rarement liées à une seule cause.
Une colonne moins mobile, un diaphragme tendu, des fascias moins souples ou un système nerveux constamment en alerte s'influencent mutuellement.
Le MUNZ FLOOR® redonne de la mobilité aux fascias et à la colonne vertébrale. Le Breathwork libère le diaphragme et favorise la régulation du système nerveux.
Ensemble, ces deux pratiques offrent une approche globale pour accompagner les douleurs de dos, les tensions persistantes et retrouver un corps plus libre.
Jérôme Tastenoy
Le coach
Après des années d’arts martiaux intensifs, de blessures et deux opérations, j’ai progressivement changé ma manière de comprendre et d’entraîner le corps.
Des arts martiaux aux thérapies manuelles, en passant par le Qigong, le Taiji et l’étude des fascias, mon parcours m’a conduit vers le MUNZ FLOOR® et le Breathwork. Deux approches qui ont profondément transformé ma façon de bouger, de respirer et d’accompagner aujourd’hui les autres.